Городские маршруты: как заново узнать свой город пешком
Привычные улицы выглядят иначе, если пройти их без цели добраться из точки А в точку Б. Разбираем, как строить такие маршруты.
#прогулки
Почему длинная прогулка полезнее короткой пробежки
Час спокойной ходьбы часто даёт больше пользы, чем короткая интенсивная тренировка — разбираем, почему.